表情筋エクササイズ

目の下や目じり、まぶたの皺は、眼輪筋の老化

口の上の放射線上の皺は、口輪筋の老化・・・


というように

顔の筋肉の老化予防には

表情筋エクササイズが有効です



頬骨のすぐ下あたりを押してみて

痛くないですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　(わたしは痛いデス)

顔も凝るんですよ〜〜〜〜〜〜




まずは目のパーツリフティングを。

思いっきり目だけで上を見ましょう。何回か繰り返し。

あなたの目輪筋、喜んでますよ




エドはるみさんは、とっても顔の筋肉が柔らかいですね。

笑顔がすごく柔らかいし自然です。

口角もうーんと上がる・・・

グー！とかゴー！の成果かも・・・




年齢とともに

お顔のトラブルも出てきて

嫌なところばかりに目がいってしまいます。

でも

一緒に生きてきてくれた自分の顔

悪いところばっかり見てブルーにならないで

鍛えましょうか！


ちなみにパーソナルカラーは

お肌のトラブルを目立たせなくなる効果が絶大です